La Trampa de la Felicidad
Deja de Sufrir, Comienza a Vivir
Russ Harris
Deja de sufrir, comienza a vivir.Más deun millón de copias vendidas en todo el mundo.¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, apesar de todo, pones cara de felicidad fingiendo que todo va bien? Situ respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único!Los últimos estudios científicos sugieren que vivimosprisioneros en una trampa invisible: un círculo ...
Sinopsis
Deja de sufrir, comienza a vivir.
Más deun millón de copias vendidas en todo el mundo.
¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, apesar de todo, pones cara de felicidad fingiendo que todo va bien? Situ respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único!
Los últimos estudios científicos sugieren que vivimosprisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el quecuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largoplazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posiblegracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT).
A través de seispoderosos principios, ACT permite lidiar con el dolor, vencer lostemores y construir una vida rica, plena y llena de sentido. ¡Es horade que dejes de sufrir y comiences a vivir!
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