Cómo Vaciar tu Mochila Emocional
Recupérate del Trauma en Mente, Emoción y Cuerpo
Ana Criado
Un libro que te hará volver a vivir en equilibrio emocional, con el que conseguirás crear paz en tu mente, sanar tus heridas emocionales y calmar tu cuerpo.La mayoría de nosotros cargamos una mochila emocional, fruto de las experiencias de vida que nos marcaron en el pasado. Cuando lo que acumulas en ella, es de carácter traumático, puede tornarse peligroso, porque, si no sacas...
Sinopsis
Un libro que te hará volver a vivir en equilibrio emocional, con el que conseguirás crear paz en tu mente, sanar tus heridas emocionales y calmar tu cuerpo.La mayoría de nosotros cargamos una mochila emocional, fruto de las experiencias de vida que nos marcaron en el pasado. Cuando lo que acumulas en ella, es de carácter traumático, puede tornarse peligroso, porque, si no sacas ese peso emocional, se somatiza en tu cuerpo en forma de estrés, ansiedad o depresión.Tus vivencias en edades tempranas plantaron semillas en ti, impactando en tu estructura cognitiva, fisiológica y la manera de relacionarte afectivamente, que se expresan en forma deego, heridas emocionales y somatizaciones en tu cuerpo (trauma complejo).Si algo traumático no fue procesado en su momento, posiblemente hoy aun te siguen autosaboteando en forma de pensamientos destructivos, inestabilidad emocional, adicciones, infelicidad en tus relaciones o estrés constante, lo cual indica que quizás estás atrapado en lamodalidad reactiva d
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